Йога для здоровья и красоты женщины

Йога для здоровья и красоты женщиныКаждая женщина мечтает быть не только привлекательной и стройной, но и здоровой. Миллионы женщин во всем мире оценили благоприятное влияние йоги, которая давно перестала быть чем-то экзотическим.

При помощи образного мышления женщина сильнее чувствует все положительные изменения, которые происходят как с ее физическим, так и с психологическим самочувствием.

Продолжительные и регулярные занятия йогой позволят улучшить общее состояние организма и помогут услышать, что нужно Вашему телу.

Правильное дыхание, которое обязательно сопровождает каждую асану, стимулирует проходящие внутри организма процессы омоложения организма на клеточном уровне. Оно также помогает снять напряжение, устранить накопившиеся стрессы и тревоги, снять усталость. У женщин, регулярно практикующих йогу, эмоциональный фон значительно стабилизируется.

Серьезные и осознанные занятия йогой неизбежно приведут к полной гармонии с собой и окружающим миром.

Кроме духовного обогащения и развития йога приносит пользу чисто практического характера: она помогает держать тело в тонусе. Именно это и привлекает преимущественное большинство женщин. Ведь тело становится гибким, мышцы упругими и эластичными, улучшается работа всех внутренних органов, а также кровеносной и эндокринной систем.

А благодаря стабилизации гормонального фона, женщины могут избавиться от таких достаточно распространенных проблем как предменструальный синдром, нарушение менструального цикла, климакс и многих других.

При многих видах женских заболеваний, например, как киста или миома нельзя больших физических нагрузок, занятий спортом, а йога – это именно тот вид упражнений, который практически не имеет противопоказаний.

К сожалению, женщин часто преследуют головные боли, вызванные сужением сосудов и ущемлением нервных окончаний. Пранаяма и асаны помогают снять спазмы, расслабить мышцы, улучшить кровообращение, а это, соответственно, приводит к исчезновению болей как головных, так и болей в области поясницы, спины и шеи.

Кроме прочего, занятия йогой прекрасно подготавливают женщин к роли матери, помогая укрепить мышцы ног и спины, а также убирая застои крови в области малого таза. Кроме того, йогой могут заниматься даже беременные.

Но йога – это не разовое занятие, это образ жизни, который подразумевает под собой постоянную практику и работу над собой.

Популярные статьи

Преимущества позднего замуж…

Преимущества позднего замужества

По поводу того, какой брак более надежный ранний или всё-таки поздний, мнения разошлись. Во всем можно найти свои плюсы и свои мин...

Что нужно для заключения бр…

Что нужно для заключения брака за границей

Если вы, взвесив все за и против, приняли для себя решение выйти замуж за иностранца и строить свою счастливую жизнь в новой стран...

Хочешь замуж? Имей терпение…

Хочешь замуж? Имей терпение!

Когда мужчины заводят серьёзные отношения, то они, подсознательно или осознанно, оценивают своих женщин как будущих жен. То же сам...

30 лет – это ещё не конец

30 лет – это ещё не конец

Когда ты достигаешь того возраста, когда уже можно выходить замуж, ты только и слышишь один и тот же вопрос: «Замуж ещё не вышла?»...

Комментарии

На заметку

Еда для поддержания красоты и здоровья

Еда для поддержания красоты и здоровья

Наши женщины прекрасно знают, как быть эффектными и прекрасно выглядеть, нравиться мужчинам и быть успешными. ...

Любите себя

Любите себя

Истинная правда, что красивая девушка – это ухоженная девушка. Если вы любите себя, вы должны холить и лелеять...

Наш Twitter

Akuma_Thirteen

а завтро свадьба.... :33

MadMadmozele

@theblackparad О МОЙ БОООООООГ *____* МУУУУУЖ ЭТО КАК ЗОЛОТАЯ СВАДЬБА *____*

tele_fm

теперь им приходится изображать перед всеми счастливую влюбленную пару, скрывая взаимную ненависть.Свадьба по обмену #ctc 22:00

На форуме

Нет сообщений для показа